This is default featured slide 1 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 2 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 3 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 4 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 5 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
Jumat, 25 Maret 2011
3 jet tercepat di dunia
X-43a pesawat jet unmanned atau tidak berpilot eksperimental NASA dengan kecepatan mach 9.6 ( 9.6 kali kecepatan suara sekitar 7000 mil per jam). Jet Hypersonic ini menggunakan SDRAMJET. Jet ini memegang rekor dunia pesawat jet tercepat didunia. Penerbangan terakhirnya tanggal 14 november 2004.
2. X-15
Pesawat jet manned hypersonic eksperimental dengan mesin XLR-99 rocket motor dari program yang di ikuti NASA , Air Force, the Navy, dan amerika utara dengan kecepatan mach 6.72 atau 4520 mil per jam. Struktur dalamnya terbuat dari titanium dan bagian luar dari chrome-nickel alloy yang dikenal juga sebagai Inconel X. Perbangan terakhirnya tanggal 24 oktober 1968.
3 . SR-71 Blackbird
Fighter jet tercepat dengan kecepatan mach 3.2 atau lebih dari 2000 mil per jam. Menggunakan J58 Hybrid jet engine. Beroprasi untuk amerika selama 24 tahun dari 1966 sampai 1990
Kamis, 24 Maret 2011
Perintah Command Prompt Untuk Jaringan Komputer
Untuk melakukan perintah-perintah tersebut Anda harus masuk ke Command Prompt ( Klik Start ->Run ->Ketik CMD )
1. ipconfig /all
Menampilkan informasi konfigurasi koneksi, misalnya Host Name, Primary DNS Type, Ethernet Adapter LAN.
2. ipconfig /flushdns
Menghapus DNS Cache
3. ipconfig /release
“Menghapus” semua koneksi IP Address.
4. ipconfig /renew
Membuat IP Address baru untuk adapter tertentu.
5. ipconfig /displaydns
Menampilkan DNS Cache.
6. ipconfig /registerdns
Melakukan refresh DNS dan meregister kembali koneksi DNS.
7. ipconfig /showclassid
Menampilkan informasi DHCP Class.
8. ipconfig /setclassid
Mengubah DHCP Class ID
9. control netconnections
Menampilkan Network Connection.
10. nslookup
Mengetahui alamat ip address dari nama domain yang di tuliskan
11. netstat
Menampilkan informasi koneksi TCP/IP yang sedang aktif.
12. route
Menampilkan local route.
13. hostname
Menampilkan nama komputer.
14. ping
Contoh: ping www.finderonly.com
Melakukan test koneksi ke situs www.finderonly.com.
Semakin sedikit % loss-nya maka semakin baik koneksinya.
15. tracert
Menampilkan informasi IP Address route.
Perintah CMD
a
ADDUSERS : Tambah daftar pengguna untuk / dari file CSV
ARP : Address Resolution Protocol
Assoc : Ubah ekstensi file asosiasi
ASSOCIAT : Salah satu langkah asosiasi file
Attrib : Ubah atribut berkas
b
Bootcfg : Edit Windows boot settings
BROWSTAT : Dapatkan domain, info browser dan PDC
c
CACLS : Ubah file permissions
CALL : Panggil satu program batch yang lain
CD : Mengganti Directory – pindah ke Folder tertentu
Change : Ganti Terminal Server Session properties
CHKDSK : Check Disk – memeriksa dan memperbaiki masalah disk
CHKNTFS : Periksa sistem file NTFS
CHOICE : Menerima input keyboard ke sebuah file batch
CIPHER : Encrypt atau Decrypt file / folder
CleanMgr : Ototmatis membersihkan Temperatur file, recycle bin
CLEARMEM : Hapus kebocoran memori
CLIP : Salin STDIN ke Windows clipboard.
CLS : Menghapus layar (Clear The Screen)
CLUSTER : Windows Clustering
CMD : Start a new CMD shell
COLOR : Mengubah warna dari jendela CMD
COMP : Membandingkan isi dari dua file atau set file
COMPACT : Compress file atau folder pada partisi NTFS
Compress : Compress tunggal file pada partisi NTFS
CON2PRT : Menghubungkan atau memutuskan sambungan dengan Printer
CONVERT : Konversi FAT ke drive NTFS
COPY : Menyalin satu atau lebih file ke lokasi lain
CSCcmd : clien-side caching (Offline Files)
CSVDE : Impor atau Ekspor Active Directory data
d
DATE : Display atau mengatur tanggal
Defrag : Defragment hard drive
DEL : Menghapus satu atau lebih file
DELPROF : Hapus profil pengguna NT
DELTREE : Menghapus folder dan semua subfolder
DevCon : Device Manager Command Line Utility
DIR : Menampilkan daftar file dan folder
DIRUSE : Tampilkan penggunaan disk
DISKCOMP : Bandingkan isi dua floppy disk
Diskcopy : Salin isi dari satu disket ke yang lain
DISKPART : Disk Administrasi
DNSSTAT : DNS Statistik
DOSKEY : Edit baris perintah, ingat perintah, dan membuat macro
DSADD : Tambah User (komputer, group ..) ke direktori aktif
DSQUERY : Daftar item dalam direktori aktif
DSMOD : Ubah user (computer, group ..) di direktori aktif
DSRM : Hapus item dari Active Directory
e
ECHO : Menampilkan pesan di layar
ENDLOCAL : Akhir localisation perubahan lingkungan dalam file batch
ERASE : Menghapus satu atau lebih file
EVENTCREATE : Tambahkan pesan ke Windows event log
EXIT : Keluar dari skrip arus / rutin dan menetapkan errorlevel
EXPAND : uncompress file
Ekstrak : uncompress file CAB
f
FC : Bandingkan dua file
FIND : Mencari string teks dalam sebuah file
FINDSTR : Cari string dalam file
FOR / F : pengulangan perintah terhadap satu set file
FOR / F : pengulangan perintah terhadap hasil perintah lain
FOR : pengulangan perintah terhadap semua options Files, Directory, List
FORFILES : Proses Batch beberapa file
FORMAT : Format disk
FREEDISK : Periksa free disk space/disk yang tersisa (dalam bytes)
FSUTIL : File dan Volume utilitas
FTP : File Transfer Protocol
FTYPE : Tampilkan atau memodifikasi jenis file yang digunakan dalam asosiasi ekstensi file
g
GLOBAL : Display keanggotaan kelompok global
GOTO : Direct a batch program untuk melompat ke baris berlabel
GPUPDATE : Update pengaturan Kebijakan Grup
h
HELP : Online Help
i
ICACLS : Ubah file dan folder permissions
IF : kondisional melakukan perintah
IFMEMBER : Apakah pengguna saat ini dalam sebuah NT Workgroup
IPCONFIG : Configure IP
k
KILL : Remove program dari memori
l
LABEL : Edit disk label
LOCAL : Display keanggotaan kelompok-kelompok lokal
LOGEVENT : Menulis teks ke NT event viewer
Logoff : user log off
LOGTIME : log tanggal dan waktu dalam file
m
MAPISEND : Kirim email dari baris perintah
MBSAcli : Baseline Security Analyzer
MEM : Display penggunaan memori
MD : Buat folder baru
MKLINK : Buat link simbolik (linkd)
MODE : Mengkonfigurasi perangkat sistem
MORE : Display output, satu layar pada satu waktu
MOUNTVOL : mengelola volume mount point
MOVE : Pindahkan file dari satu folder ke yang lain
MOVEUSER : Pindahkan pengguna dari satu domain ke domain lainnya
MSG : mengirim pesan atau message
MSIEXEC : Microsoft Windows Installer
MSINFO : Windows NT diagnostics
MSTSC : Terminal Server Connection (Remote Desktop Protocol)
MUNGE : Cari dan Ganti teks dalam file (s)
MV : Copy in-menggunakan file
n
NET : Kelola sumber daya jaringan
NETDOM : Domain Manager
Netsh : Configure Network Interfaces, Windows Firewall & Remote akses
NETSVC : Command-line Service Controller
NBTSTAT : Tampilkan statistik jaringan (NetBIOS over TCP / IP)
NETSTAT : Display networking statistics (TCP / IP)
NOW : Tampilan saat ini Tanggal dan Waktu
NSLOOKUP : Nama server lookup
NTBACKUP : Backup folder ke tape
NTRIGHTS : Edit hak user account
p
PATH : Menampilkan atau menetapkan path pencarian untuk file executable
PATHPING : jejak jalur jaringan ditambah paket latensi dan kerugian
PAUSE : memenjarakan(suspend) pengolahan file batch dan menampilkan pesan
perms : Tampilkan izin untuk pengguna
PERFMON : Kinerja Monitor
PING : Menguji koneksi jaringan
POPD : Mengembalikan nilai sebelumnya dari direktori sekarang yang disimpan oleh PUSHD
PORTQRY : Tampilan status ports dan services
Powercfg : Mengkonfigurasi pengaturan daya
PRINT : Mencetak file teks
PRNCNFG : Display, mengkonfigurasi atau mengubah nama printer
PRNMNGR : Tambah, menghapus, daftar printer menetapkan printer default
PROMPT : Mengubah command prompt
PsExec : Proses Execute jarak jauh
PsFile : menampilkan file dibuka dari jarak jauh (remote)
PsGetSid : Menampilkan SID sebuah komputer atau pengguna
PsInfo : Daftar informasi tentang sistem
PsKill : proses mematikan berdasarkan nama atau ID proses
PsList : Daftar informasi rinci tentang proses-proses
PsLoggedOn : siapa saja yang log on (lokal atau melalui resource sharing)
PsLogList : catatan kejadian log
PsPasswd : Ubah sandi account
PsService : Melihat dan mengatur layanan
PsShutdown : Shutdown atau reboot komputer
PsSuspend : proses Suspend
PUSHD : Simpan dan kemudian mengubah direktori sekarang
q
QGREP : Cari file(s) untuk baris yang cocok dengan pola tertentu
r
RASDIAL : Mengelola koneksi RAS
RASPHONE : Mengelola koneksi RAS
Recover : perbaikan file yang rusak dari disk yang rusak
REG : Registry = Read, Set, Export, Hapus kunci dan nilai-nilai
REGEDIT : Impor atau ekspor pengaturan registry
Regsvr32 : Register atau unregister sebuah DLL
REGINI : Ubah Registry Permissions
REM : Record comments (komentar) di sebuah file batch
REN : Mengubah nama file atau file
REPLACE : Ganti atau memperbarui satu file dengan yang lain
RD : Hapus folder (s)
RMTSHARE : Share folder atau printer
Robocopy : Copy File dan Folder secara sempurna
RUTE : Memanipulasi tabel routing jaringan
RUNAS : Jalankan program di bawah account pengguna yang berbeda
RUNDLL32 : Jalankan perintah DLL (add / remove print connections)
s
SC : Control Layanan
SCHTASKS : Jadwal perintah untuk dijalankan pada waktu tertentu
SCLIST : Tampilkan Layanan NT
SET : Display, set, atau menghapus variabel environment
SETLOCAL : Pengendalian environment visibilitas variabel
SETX : Set variabel environment secara permanen
SFC : Pemeriksa Berkas Sistem
SHARE : Daftar atau mengedit file share atau share print
SHIFT : Shift posisi digantikan parameter dalam sebuah file batch
SHORTCUT : jendela Buat shortcut (. LNK file)
SHOWGRPS : Daftar NT Workgroups seorang pengguna telah bergabung
SHOWMBRS : Daftar Pengguna yang menjadi anggota dari sebuah Workgroup
SHUTDOWN : Shutdown komputer
SLEEP : Tunggu untuk x detik
SLMGR : Software Licensing Management (Vista/2008)
SOON : Jadwal perintah untuk menjalankan dalam waktu dekat
SORT : Sort input
START : memulai sebuah program atau perintah dalam jendela terpisah
SU : Switch User
SUBINACL : Edit file dan folder Permissions, Kepemilikan dan Domain
SUBST : Associate jalan dengan huruf drive
Systeminfo : Daftar konfigurasi sistem
t
TASKLIST : Daftar menjalankan aplikasi dan services
TASKKILL : Hapus proses yang berjalan dari memori
TIME : Menampilkan atau mengatur waktu sistem
TIMEOUT : penundaan pemrosesan dari sebuah batch file
TITLE : Mengatur judul window untuk sesi cmd.exe
TLIST : daftar tugas dengan path lengkap
TOUCH : mengganti file timestamps
Tracert : Trace route ke sebuah remote host
TREE : tampilan grafis struktur folder
TYPE : Menampilkan isi dari file teks
u
USRSTAT : Daftar domain nama pengguna dan terakhir login
v
VER : Tampilkan versi informasi
VERIFY : Pastikan bahwa file sudah disimpan
VOL : Menampilkan sebuah label disk
w
WHERE : Menempatkan dan menampilkan file dalam sebuah pohon direktori
wHOAMI : Output UserName saat ini dan manajemen domain
WINDIFF : Bandingkan isi dua file atau set file
WINMSD : Sistem Windows diagnostik
WINMSDP : Sistem Windows diagnostik II
WMIC : Perintah WMI
x
XCACLS : Ubah file dan folder permissions
XCOPY : Menyalin file dan folde
command prompt
Untuk dapat mengaksess Command Prompt (CMD), cukup klik Start>all Program>accecories>Command Prompt, atau juga dapat di akses melalui run>cmd>OK/enter (ctrl+R > ketik "CMD" > Enter)
Program ini program bawaan windows yang terletak/berada pada
C:/windows/system32 lalu carilah file bernama "cmd.exe".
Setelah anda memasuki program CMD anda akan diberikan tampilan yang menunggu perintah dari anda untuk di jalankan. Berikut tampilannya :
Ok, disini kita akan belajar dasarnya dulu, ketiklah tulisan "Dir" lalu tekanlah enter, anda akan diberikan data berupa directori dan file-file dimana anda sekarang berada, bila anda tidak berada pada "C:\>", coba ketikkan "cd\" (perhatikan garis miringnya) maka kamu akan pindah ke awal Drive, yaitu Drive C: . Berikut adalah arti dari perintah-perintah tadi,
Dir > (Directory) perintah ini adalah perintah dari anda agar CMD memberikan data semua direktori-direktori dan file-file yang dapat terlihat pada path yang anda duduki yaitu Drive C:
cd > adalah perintah untuk kembali ke asal/dasar suatu Drive, dimana drive anda sekarang C:
Oke, kalo udah jelas ayo kita pahami lagi perintah "dir", coba ketikkan "dir/p", jika sebelumnya anda diberikan data dengan cara "tret!", langsung begitu saja, tanpa anda dapat melihat bagian atasnya, kali ini dengan perintah "dir/p" tadi anda dapat melihat data dengan seksama, yaitu ditampilkan dengan cara "pause" yang artinya jika layar sudah penuh dengan data-data maka akan dipause oleh CMD dan bila anda sudah melihat semuanya anda dapat melihat data-data sisanya dengan menekan tombol apa saja pada keyboard.
Ada beberapa perintah lain di belakang slash (/)
Berikut daftarnya dengan bahasa inggris :
/A Displays files with specified attributes.
attributes
D Directories
R Read-only files
H Hidden files
A Files ready for archiving
S
System files - Prefix meaning not
/B Uses bare format (no heading information or summary).
/C Display the thousand separator in file sizes. This is the default. Use /-C to disable display of separator.
/D Same as wide but files are list sorted by column.
/L Uses lowercase.
/N New long list format where filenames are on the far right.
/O List by files in sorted order.
sortorder
N By name (alphabetic)
S By size (smallest first)
E By extension (alphabetic)
D By date/time (oldest first)
G Group directories first
- Prefix to reverse order
/P Pauses after each screenful of information.
/Q Display the owner of the file.
/S Displays files in specified directory and all subdirectories.
/T Controls which time field displayed or used for sorting timefield C Creation
A Last Access
W Last Written
/W Uses wide list format.
/X This displays the short names generated for non-8dot3 file names. The format is that of /N with the short name inserted before the long name. If no short name is present, blanks are displayed in its place.
/4 Displays four-digit years
Switches may be preset in the DIRCMD environment variable. Overridepreset switches by prefixing any switch with - (hyphen)--for example, /-W.
Nah lo!, ngerti gak tu bahasa :)), kalo gak ngerti tambahin aja kode yang gw merahin, ntar lo bisa tau apa yang terjadi dengan kode tersebut.
Oh ya! ni gw kasih code buat ngeliat virus yang di hidden
dir/ah
Simple yah ^^, ntar tu bakal nampilin semua file-file yang di hidden.
Nah, sekarang tentang perintah "cd"
Ok, lanjut! cd atau chdir dapat ditulis dengan format "CD [nama direktori/path direktori]", nama direktori adalah nama direktori sebagaimana yang berada di tempat tersebut, seperti direktori windows yang berada di "C:/", jadi kalo anda di "C:/" ketikkan saja "cd windows", maka anda akan berada pada "c:\WINDOWS/", path direktori adalah path lengkap dari direktori, cara ini biasanya sebagai jalan pintas agar kita cepat berpindah ke suatu direktori dengan satu kali memberi perintah, contoh : "cd C:\windows/system32/drivers", maka anda akan dibawa langsung ke direktori "C:\windows/system32/drivers", perintah "cd C:\windows/system32/drivers" sama dengan "cd windows/system32/drivers", yaitu tanpa pemberian drive. Ada pengecualian dari perintah ini, anda tidak dapat memberikan perintah ke drive lain, contoh : anda berada di "C:/" lalu anda mengetikkan "D:\file gambar" maka tidak akan terjadi apa-apa. Jadi untuk berpindah ke drive lain, anda dapat mengetikkan kode
D:
simpel kan?
tentunya!, setelah itu anda akan dibawa ke "D:\".
Satu lagi, ada yang harus diperhatikan, ketika anda ingin ke direktory yang memiliki spasi di namanya misalnya "Gambar Anak Kelas 2" sebaiknya anda mengetikkan kode
cd
"Gambar Anak Kelas 2
"bukan seperti ini
CD Gambar Anak Kelas 2
bila tidak, nanti akan keluar tulisan "the system cannot find path specified", jadi sebaiknya kalo pake perintah cd, didepannya kasih ("") trus ketik nama direktory di tengahnya ^^.
Minggu, 20 Maret 2011
AMD
AMD (Advanced Micro Devices, Inc) NYSE: AMD adalah perusahaan semikonduktor multinasional Amerika Serikat yang berbasis di Sunnyvale, California yang mengembangkan prosesor komputer dan teknologi yang terkait untuk pasar konsumen dan komersial. Produk yang utama termasuk mikroprosesor, chipset motherboard, embedded prosesor kartu grafis (GPU) dan prosesor untuk server, workstation dan komputer pribadi (PC), dan teknologi prosesor untuk perangkat genggam, televisi digital, mobil, konsol game, dan aplikasi lainnya yang terdapat sistem.
AMD adalah terbesar kedua pemasok global mikroprosesor berdasarkan arsitektur x86 setelah Intel Corporation, dan ketiga terbesar pemasok unit pengolahan grafis. Ia juga memiliki 21 persen dari Spansion, pemasok non-volatile memori flash. Pada tahun 2007, AMD peringkat kesebelas antara produsen semikonduktor dari segi pendapatan.
Pabrik pertama berada di Austin, Texas, Amerika dan pabrik kedua berada di Dresden, Jerman yang ditetapkan untuk memproduksi Athlon saja. Bila semuanya berjalan lancar, mimpi harga sistim PC akan dapat lebih murah bisa terwujud karena tidak lagi di monopoli oleh Intel.
AMD mengumumkan merger dengan ATI Technologies pada 24 Juli 2006. AMD dibayar $ 4,3 miliar dalam bentuk uang tunai dan 58 juta saham dari saham dengan total sebesar US $ 5,4 miliar. Merger selesai pada 25 Oktober 2006 dan ATI sekarang bagian dari AMD.
Beberapa produk mikroprosesornya yaitu:
- Turion 64
- Duron
- Sempron
- Kryptonite (K5)
- NexGen (K6 / K6 MMX / K6-2 / K6-3)
- Athlon (K7)
- Opteron (AMD64 / K8)
- Athlon64 (K8L)
- Phenom (K10)
Tsar Bomba
Ketinggian pelepasan bom adalah setinggi 34.500 feet, dan sewaktu meledak memiliki daya ledak sebesar 50 Megaton TNT yang sebanding dengan seluruh bom yang meledak pada Perang Dunia 2 dan dikalikan 10. Awalnya, Tsar Bomba direncanakan memiliki daya ledak sebesar 100 Megaton TNT tetapi dibatalkan karena berdampak luas bagi Atmosfer. Ledakan dapat terlihat sampai 1.000 km dari tempat peledakan.
Ketinggian Jamur Api yang dihasilkan oleh bom ini setinggi 64 kilometer, ionisasi dari ledakan menyebabkan gangguan radio komunikasi selama berjam-jam. Parasut digunakan untuk mencegah bom meluncur terlalu cepat.
Bom Tiruan disimpan di Sarov.
Webcam software detects movement, sounds alarm, captures images, records video, and sends captured images by e-mail
New professional surveillance software works with
any camera, Internet cameras, and major capture cards.
Security software
has become so sophisticated that the average
businessman who has been busy minding his business instead of pouring over electronics and internet
know-how articles can be easily overwhelmed when it comes time to install or modernize his security system.
Fortunately, there is modern professional security application that simplifies much of the decision making.
You don't necessarily have to get rid of a working analog closed circuit TV system in order to modernize to a streaming
video that can be monitored from any internet connected station or 3G phone. Video capture cards can digitally convert the
snapshots for broadcast. Until recently, there had been no real attempts to regulate the new Internet
cameras; every make and manufacturer functioned a tiny differently. And when you put cameras into the
mix, finding one software to control them all was unwieldy.
Professional surveillance software
is now accessible that will work for any webcam
or IP camera and for most capture cards as well. You can monitor whatever your activity
sensors are picking up at your home or firm while you can be half a world away.
The application itself may not be simple, but it can make life simpler for you.
Web camera software detects activity, sounds
siren, captures images, records video, and sends captured images by e-mail
Webcams
are good for more than just making ip conversations
more realistic. They can moreover be
an awfully valuable device
for use in home or commercial security.
Software
is now available that can identify motion and use
it as a trigger for numerous events.
The way that
it works is to study the image sent by a webcam that is either connected via USB
or via a video capture device for movement. Once it picks up
that movement, it can afterward acquire any number of events,
including triggering an alarm.
A more popular application, though, is to either
send live pictures of what is happening in the scene that is covered by the webcam
or to even webcast by online broadcasting exactly what is
happening with both audio and image. If installed secretly,
this software could even be used for covert surveillance.
Given the
large amount of devices that either have a webcamera attached
or can support one, this is an excellent way to inexpensively and easily protect
the area across that computer
from invasion or stealing.
I'm using camera software. I
can broadcast Ip video to view my home
from everywhere.
With my new
webcamera software, I can run a broadcasting broadcast
of my home visible online. This opens up a group
of possibilities, the surface of which has not even been scratched in today's world. I can use
this broadcast for surveillance purposes, allowing me to watch what's going on in my apartment
at any moment from a remote viewing pc.
As long as I have the web camera
running and a remote computer with Online access, I can watch the apartment.
With the application and the camera, I can change the options to capture video,
identify movement (if I don't want to keep the camera running at all times),
or use a mixture of a live feed and recorded video to realize a security
system that takes full advantage of novel technology.
With a capture card,
I can easily move relevant video and screenshots to use on
any pc.
With delicate data on my station
and useful stuff in my apartment,
it only makes sense to have a protection setup that I can monitor whenever I feel that my privacy
is being compromised. If I owned a small firm or lived with roommates, I couldn't imagine
living without it.
Sabtu, 19 Maret 2011
$675.00 US
phone now part of our life
buy and sell > phones, PDAs, ipodsget this phone for real and then tell your friend where can u get thisphones and ipad nasjddcbacbacskjbjk jsnbajn jas cijaucnbaj ajc ajihakb aickjbhjxb ajhasbxa hajc aax ahjx aahc ajc xahja ahj baxcjha cahjc ajhxab jha xax xjhax bajhax
Cara menghilangkan 75 kg dalam 14 bulan
Pertama saya kembali sedikit dan menjelaskan bagaimana 6 tengah baya '0 "laki-laki dengan media untuk bingkai besar harus menjadi £ 335 Yah,. Hal itu tidak sulit dan tidak tampaknya mengambil semua yang lama. Hal makan banyak makanan cepat saji, burger, dan sedikit atau tidak ada latihan selama beberapa tahun Sound akrab.? Dalam saya 30 dan 40, aku cukup aktif dengan scuba diving dan hanya dalam pekerjaan saya sendiri Lalu tiba-tiba. saya pekerjaan berubah menjadi tempat aku duduk di komputer delapan jam sehari (dan masih), bukannya gedung teknisi sibuk dan hal-hal pengujian.
Dengan usia juga datang perlambatan metabolisme tubuh saya (saya sekarang 54), ditambah dengan duduk pekerjaan dan banyak makan burger lemak dan makanan berkalori tinggi. Terutama buruk sedang makan makan besar sebelum tidur. Tidak butuh waktu lama untuk menemukan diri pada £ 335. Aku meledakkan seperti lemak ikan paus besar dan perut besar saya tergantung cara di atas garis sabuk saya. Saya harus membeli kemeja 3X dan 50 "celana pinggang untuk pergi berkeliling massal saya, saya melihat. Dan merasa sangat sedih.
Saatnya datang ketika saya akhirnya berkata cukup adalah cukup! Aku tidak merasa baik, adalah kehabisan napas sepanjang waktu, dan hampir tidak bisa berjalan menaiki tangga ke kamar tidur. Aku keluar dan membeli skala kamar mandi yang baik digital dan ditimbang diriku keesokan paginya (menanggalkan pakaian dan setelah menggunakan kamar mandi). Batas maks pada skala itu £ 330. Skala memberiku pesan kesalahan (E modal besar lemak). Itu berarti saya lebih berat dari 330 pound! Ya Tuhan saya pikir! Tidak bisa! Pagi itu, aku ditimbang diri di tempat kerja pada skala pengiriman. Berat saya sekitar £ 340 berpakaian lengkap dan setelah makan pagi. Itu berarti berat pagi benar saya adalah sekitar 335 atau lebih.
Langkah-langkah yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan ...
Aku tahu aku tidak mau (atau mampu) untuk membeli peralatan olahraga mahal. Aku juga tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk bergabung dengan klub kesehatan. Harus ada cara yang lebih baik. Saya melakukan riset di internet tentang aerobik dan metabolisme (tingkat di mana tubuh membakar bahan bakar) dan sampai pada kesimpulan jawaban untuk masalah berat badan saya adalah untuk meningkatkan metabolisme saya melalui latihan aerobik, dan dengan mengubah kebiasaan makan saya. Definisi ketat aerobik adalah "dengan oksigen". Tubuh menggunakan oksigen untuk membakar bahan bakar. Latihan aerobik meningkatkan konsumsi oksigen oleh tubuh dan bahan bakar luka bakar lebih efisien. Aku belajar bahwa latihan aerobik (seperti berjalan dengan langkah cepat untuk 20 atau lebih menit tanpa henti), akan meningkatkan metabolisme tubuh (mungkin sampai beberapa jam), bahkan setelah Anda berhenti berolahraga. Ini hanyalah salah satu keuntungan tambahan aerobik.
Membaca saya akan mendorong semua orang, untuk mencari internet pada "metabolisme" dan "aerobik". Ada banyak informasi lebih ada dari saya mungkin bisa meletakkan di sini, atau perlu. Informasi ini banyak tersedia - tidak perlu bagi saya untuk menemukan kembali roda.
Setelah mendapatkan panik ketika skala kamar mandi baru digital saya pergi "Miring", ini adalah apa yang saya lakukan ...
1. Saya membuat sebuah spreadsheet di komputer rumah saya, jadi saya bisa melacak dan merekam berat badan saya setiap hari Sabtu pagi (Anda dapat memilih hari yang Anda inginkan, selama Anda konsisten pada saat Anda berat sendiri). Seminggu sekali adalah yang terbaik.
2. Saya meneliti internet tentang kehilangan berat badan, dan belajar tentang metabolisme, aerobik dan latihan aerobik (dan bagaimana mereka mempengaruhi tubuh dan kalori). Aku pikir aku harus sekitar 180-185 kilogram untuk tinggi saya dan frame, jadi saya disesuaikan asupan kalori harian saya untuk yang berat badan. Tidak ada diet khusus untuk berbicara tentang, hanya penyesuaian asupan kalori, walaupun aku mencoba dan makan makanan sehat sebagian besar waktu.
3. Aku diinvestasikan dalam sepasang sepatu berjalan baik. Ini penting! 4. Aku diukur dari satu mil (menggunakan odometer mobil saya), dan waktunya berapa lama waktu saya untuk berjalan satu mil dengan langkah cepat (langkah cepat yang berarti berjalan cukup cepat untuk mengangkat hati saya dan laju respirasi). Butuh waktu 20 menit untuk berjalan satu mil. Sebuah mil 20 menit tidak semua secepat itu, tapi cukup cepat bagi seseorang berbobot 335 kilogram. Dan 20 menit adalah waktu minimum untuk latihan olahraga aerobik yang akan bermanfaat bagi jantung. Tentu saja saya tak lebih dari trotoar di lingkungan saya. Sebagian rumah dan apartemen, dan sebagian bisnis
5. Aku berjalan satu mil per hari, setiap hari, selama bulan pertama (berjalan kaki 20 menit setelah makan malam). Saya perhatikan tingkat energi saya bangunan dan saya merasa lebih baik. Setelah sekitar 10 hari pertama, skala kamar mandi digital saya mulai memberikan angka bukan pesan kesalahan E besar lemak. Pasti kemajuan!
6. Bulan kedua saya meningkat jarak saya ke satu mil setengah hari (atau berjalan kaki 30 menit setelah makan malam). Rasa sakit di kaki saya berangsur-angsur menghilang.
7. Aku terus pola peningkatan jarak dengan mil satu setengah sampai saya sampai dengan enam mil per hari (melakukan tiga kilometer sebelum bekerja dan tiga kilometer setelah bekerja). Enam mil sehari mungkin sedikit ekstrim, sehingga Anda mungkin ingin menyesuaikan Anda berjalan sesuai. Tapi bekerja untuk saya dan sampai ke titik di mana aku bisa berjalan tiga kilometer tanpa membobol keringat. The pound meleleh off!
8. Setelah saya kehilangan hampir 100 pound, saya bersisik kembali ke empat mil sehari (dua sebelum bekerja dan dua setelah bekerja). Aku berjalan lebih cepat mil juga, sekitar satu mil 17-menit).
9. Setelah 14 bulan, aku sampai £ 185 dan itu tampaknya dimana tubuh saya ingin menjadi. Aku terus berjalan empat mil sehari-hari, menonton asupan kalori harian saya, dan telah stabil di 185 £.
Apakah saya masih makan burger juicy besar lemak dan es krim sesekali? OH YES! Saya suka hal itu! Tapi aku agama berat badan sendiri setiap pagi hari Sabtu dan berat badan saya tampaknya bahagia dan stabil di 185. Saya tidak menghalangi diri dari makanan yang aku cinta, tapi aku telah belajar apa, kapan, dan berapa banyak saya bisa makan dan pergi dengan. Satu telah untuk bereksperimen dan menyesuaikan sesuai.
Saya berharap setiap hari untuk saya berjalan. Bahkan, saya mendapatkan rasa keberhasilan setelah berjalan masing-masing. pinggiran Manfaat kurasa. Manfaat lain pinggiran adalah bahwa berjalan adalah stres besar ... terutama setelah seharian bekerja keras di kantor. Semua dalam semua, saya dalam kesehatan jauh lebih baik. Itu barbel 150-pon aku membawa sepanjang hari hilang. Hati dan sistem kardiovaskular lebih sehat ... semua karena berjalan.
Mungkin salah satu manfaat terbesar (selain manfaat kesehatan yang jelas) adalah bahwa orang-orang di lingkungan dan pemilik toko menghentikan saya sepanjang waktu dan komentar tentang bagaimana saya melihat. Ini adalah orang-orang yang akan melihat saya berjalan dengan rumah mereka dan toko-toko setiap hari. Mereka melihat orang yang pernah sangat gemuk berubah menjadi orang yang tipis.
Garis bawah ...
Aku muak obesitas menjadi dan aku tahu itu membunuh saya dan bahwa saya harus melakukan sesuatu dan cepat. Saya adalah seorang calon yakin terhadap serangan jantung atau stroke. Setelah melakukan sedikit riset, saya menemukan cara terbaik bagi saya adalah berjalan aerobik dibarengi dengan perubahan dalam kebiasaan makan. Ada jenis lain dari latihan yang akan bekerja juga, tapi saya percaya tidak ada yang baik bagi tubuh manusia kemudian berjalan. Manfaat sangat besar dan biaya adalah, baik, harga sepasang baik berjalan sepatu dan pakaian yang nyaman. Ini menyenangkan juga! Lupakan mereka treadmill mahal indoor membosankan! Berjalan-jalan di alam luar!
Jika Anda bisa berjalan, memiliki tempat untuk berjalan, dengan segala cara go for it! Jika Anda seperti saya, Anda akan meningkatkan energi Anda seratus kali lipat. Mulailah lambat pada awalnya jika Anda jalan keluar dari bentuk, beberapa menit sehari. Berjalan cepat dan ayunan lengan mereka. Kenaikan sampai Anda dapat melakukan satu mil, maka setengah mil, dan seterusnya dan seterusnya sampai Anda mencapai berat badan tujuan Anda. Ini adalah komitmen seumur hidup, jadi jangan berhenti setelah mencapai berat badan tujuan Anda.
Keluarga saya dan teman-teman di tempat kerja semua mengatakan saya setengah orang yang saya dulu. Mereka tidak terlalu jauh! Aku pergi dari memakai kemeja 3X dan 50 "celana pinggang, mengenakan kemeja besar dan 34" celana pinggang. Ya, saya harus membeli semua baju baru tapi saya tidak keberatan beban sedikit pun.
Ambil berjalan perawatan dan bahagia.
Rambut Rontok
Pola kebotakan pria sering genetik dan / atau mempunyai terlalu banyak dihidrotestosteron (DHT) di folikel kulit kepala. Ini adalah jenis testosteron tertentu yang hanya ditemukan dalam folikel rambut. Selama bertahun-tahun, melihat minyak palmetto telah digunakan untuk mengobati masalah prostat, dan telah ditemukan memiliki beberapa efek bermanfaat dalam menghambat DHT yang menyebabkan rambut rontok paling laki-laki.
Sebuah multivitiman baik mengandung B5, asam silika, folat dan biotin akan membantu menjaga kesehatan rambut, tetapi pastikan untuk mengatur dosis Anda hati-hati. Mengambil lebih dari 30mg zinc sehari-hari dapat menyebabkan kekurangan tembaga, sering dikaitkan dengan rambut rontok. Sebelum melengkapi tembaga, membatasi asupan seng, tembaga bisa menjadi beracun.
asian obat tradisional rambut rontok link kerusakan ginjal dan sering mengatur tonik ginjal untuk memperbaiki rambut rontok laki-laki. Obat lain kuno ini aromaterapi dan penggunaan minyak esensial. Sebuah kombinasi rosemary, lavender thyme, dan cedarwood dipelajari di Skotlandia dan hasilnya menggembirakan. Minyak esensial itu dicampur dengan minyak pembawa, almond baik atau minyak biji anggur, hangat dan kemudian digosok ke kulit kepala. Pengobatan dilanjutkan dengan membungkus kepala hangat. Digunakan untuk beberapa bulan, tonik yang membantu lebih dari 40% rambut tumbuh kembali studi itu peserta.
Mungkin pengobatan alami termudah untuk rambut kehilangan laki-laki adalah perubahan diet. Meningkatkan makanan kaya zat besi dan silika tampaknya membantu memperkuat rambut yang ada dan mendorong pertumbuhan baru. Pertimbangkan untuk menambahkan makanan yang kaya akan silika seperti kulit kentang dan mentimun, paprika dan kecambah.
Pada hari ini terlalu obat masyarakat, banyak yang ragu-ragu untuk mencoba resep obat lain. Anda memiliki pilihan untuk tidak. Banyak perawatan rambut rontok alam yang menyenangkan dan lebih sering daripada tidak, tidak memiliki efek samping. Anda mungkin akan terkejut dengan hasilnya.
Energi Positif
Kamis, 17 Maret 2011
kEGUNAAN YOGA
Lalu-lintas dampak tinggi oleh menulis artikel
Error 403
How To Download Free and Legal MP3
Selasa, 08 Maret 2011
Instalasi Windows 7
Nah skarang saya coba kasih tau caranya install windows seven (7) tahap demi tahap ya… oya instalasi windows seven (7) hampir sama kayak instalasi windows vista, pastinya lebih sederhana ketimbang instalasi windows xp ke bawah solanya tidak ada pertanyaan2 di tengah2 instalasi, setingan2 zona waktu dll dilakukansetelah proses instalasi selesai. gak kayak pas install windows xp kebawah yang ada di tengah2 yang lumayan mengganggu karena proses instalasi harus di tongkrongin, gak bisa ditinggal terus selese gitu.
Ok langsung aja ya
* Sediakan komputer yang memenuhi syarat untuk bisa di install windows seven (7) kalo mau nyaman minimal dual core dengan memory 1GB
* DVD instalasi Windows Seven (7)
* Bensin 1 liter
* Siramkan bensin ke komputer kemudian bakar!!! Hahaha… becanda brader…
* Atur agar komputer booting dari dvd, pengaturan dilakukan lewat bios, bisanya tekan delete atau f2 ketika komputer baru dinyalakan pilih setingan booting kemudian pilih dvd rom menjadi urutan pertama. simpan konfigurasi bios dengan cara menekan f10.
* Masukkan DVD Instalasi
* Pencet sembarang tombol jika sudah ada pertanyaan apakan ingin boot dari cd or dvd
* Muncul tampilan seperti dibawah
image
* Selanjutnya muncul tampilan seperti di bawah, langsung saja klik next
image
* Jangan bengong brader… klik Install Now
image
* Kalo sempet ya silahkan di baca2 dulu (hampir tidak ada yang pernah baca loh), langsung centang juga gak apa-apa kok ga ada yang marah, terus next
image
* Karena kita sedang melakukan clean install maka pilih yang Custom (advanced)
image
* Pilih partisi yang akan dipakai untuk menginstal windows seven (7), contoh di bawah hardisk belum di bagi2 kedalam beberapa partisi, jika ingin membagi kedalam beberapa partisi sebelum proses instalasi pilih Drive options (advanced) disitu kita bisa membuat, menghapus dan meresize partisi. tapi dari pada bingun untuk yang pertama kali instalasi windows mending langsung pilih next saja, toh pembagian partisi bisa dilakukan setelah proses instalasi selesai.
image
* Proses instalasi dimulai brader… di tinggal juga boleh, memakan beberapa puluh menit tergantung spesifikasi komputer brader, katanya sih udah ada yang nyoba instal di komputer pentium 2 dan memakan waktu belasan jam!! haha… kalo komputer baru kurang dari sejam kok
image
* Setelah proses di atas selese komputer akan otomatis restart sendiri. kumudian muncul seperti dibawah
image
* Ketikkan nama user dan nama komputer, terserah apa aja, misal nama brader sendiri
image
* Kemudian bikin password biar komputer brader aman, tulis 2x dan harus sama, kemudian password hint diisi dengan clue kalo misalnya brader lupa ama passwornya. gak di isi juga gak apa apa.
image
* Masukkan Windows Product key, biasanya ada di paket dvd intalasi nya. kalo misalnya brader gak punya poduct key nya di kosongin aja, brader diberi kesempatan mencoba windows 7 selama 30 hari
image
* Selanjutnya brader disuruh memilih setingan apakah windows akan otomatis meng update sendiri ato tidak, pilih suka2 brader aja ya
image
* Kemudian setingan time zone sesuaikan dengan tempat tinggal brader
image
* Selesai deh brader… install driver2 hardware komputer agar windows berjalan secara maksimal, seperti driver vga, audio, chipset, network, bluetooth dan lain2. Sgerr kan tampilannya… hehe. slamat mencoba brader…